Budget- och skuldrådgivning

• Ett första steg för att ta kontroll över din ekonomi är att göra en budget. Det ger dig en tydlig överblick över inkomster och utgifter. Är du sammanboende med någon är det bra att ni går igenom hushållets ekonomi tillsammans. I det här steget kan det även vara bra att kolla att du har de bidrag som du har rätt till, till exempel bostadsbidrag, bostadstillägg och underhåll. Om du inte kan tillgodose dina behov kan du eventuellt ha rätt till ekonomiskt bistånd. Gör en provräkning för ekonomiskt bistånd (Socialstyrelsen pdf, 1.9 MB.)
  
• Prioritera dina räkningar. Betala alltid hyra, el, a-kassa, barnomsorgsavgift och andra löpande räkningar först av allt. Lånen kommer i andra hand. Undvik att ta lån för konsumtion.
• Se över dina utgifter, som försäkringar, abonnemang och streamingtjänster. Avsluta de som inte är nödvändiga och undersök om det finns billigare alternativ.
• Se över alla autogirodragningar gällande lån och krediter för att säkerställa att dina pengar räcker till hyra, el och andra viktiga räkningar. Det gör du enklast genom att logga in på din internetbank via en vanlig dator. På bankernas mobilsajter brukar det inte gå att avsluta autogirodragningar.
• Gör en skuldsammanställning.
  
• Kontakta de du är skyldiga pengar och meddela att du har svårt att betala, kanske kan du omförhandla dina villkor eller få en avbetalningsplan. Kontaktuppgifter finns på deras hemsida.
• Fundera över ditt bästa råd till dig själv. Har du skulder så behöver du fundera över om du kan förändra något i din livssituation. Kan du öka inkomsterna eller minska utgifterna? Har du några tillgångar som du kan sälja? Behöver du ha bil? Är det kanske nödvändigt att sälja huset eller bostadsrätten?

Göra en budget:

• Budgetkalkylen - att göra en budget (Konsumentverket).
• Göra en egen budget - KO (PDF) pdf, 1.9 MB.
• Mall för månadsbudget (Excel) xlsx, 54.4 kB.
• Film: Så gör du en budget

Att göra en skuldsammanställning är ett viktigt steg för att få en överblick över din ekonomi och hantera dina skulder. Här är en enkel guide för hur du kan gå tillväga:

Steg för steg

1. Samla dokument: Hämta alla relevanta dokument, som låneavtal, kreditkortssaldon, räkningar och andra skulder.
2. Lista skulder: Skriv ner alla dina skulder. En bra början är att logga in på Kronofogden och gå igenom din post och/eller din digitala brevlåda, till exempel Kivra. Därefter loggar du in hos respektive kreditgivare för att se totalskulden. Använd gärna vår mall skuldsammanställning (PDF) pdf, 184.2 kB.. Inkludera följande information:
   
   • Vart finns skulden? Vem är kreditgivare.
   • Totalskuld hos respektive kreditgivare.
   • Räntesats.
3. Beräkna totalsumman: Lägg ihop alla skulder för att få en total summa.
4. Skapa en översikt: Gör en tabell eller lista för att visualisera dina skulder. Det kan hjälpa dig att se vilka skulder som har högst ränta och vilka som är störst.

Genom att följa dessa steg kan du få en bättre förståelse för din ekonomiska situation och arbeta mot att bli skuldfri!

Tips!

• Var ärlig mot dig själv om dina utgifter och inkomster.
• Tänk på att undvika nya skulder under tiden du betalar av de gamla.

När Kronofogden utmäter egendom innebär det att de tar något som du eller ditt företag äger i anspråk för att betala din skuld. Det kan vara kontanter, pengar på banken, aktier, skatteåterbäring eller lön. Det kan också vara saker som du äger, till exempel en bil, en bostad eller inventarier. Kronofogden säljer sen det de har utmätt på auktion eller via anbud och skickar pengar till dem du är skyldiga pengar.

• Utmäta lön eller egendom (Kronofogden)
• Vad du får behålla i en löneutmätning (Kronofogden)
• Mina inkomster och utgifter (Kronofogden)

På Kronofogdens hemsida kan du läsa mer om vad skuldsanering innebär.

• Det är viktigt att du gör en skuldsammanställning. Dels för att du ska få en tydlig överblick över din skuldsituation och dels för att du ska få med alla dina skulder i ansökan om skuldsanering.
• Gör Kronofogdens skuldsaneringstest. Det ger dig en preliminär uppskattning av om du kan få skuldsanering.
• Ansök om skuldsanering via Kronofogdens e-tjänst eller blankett.

Lär ditt barn att fatta kloka ekonomiska beslut genom att tidigt prata om familjens vardagsekonomi. En superkraft inför framtiden.

Barn som lär sig att hushålla med sina pengar känner mindre oro och stress kring ekonomin. Att tidigt börja prata om pengar och hur mycket olika saker kostar, hjälper ditt barn att förstå pengars värde.

• Prata pengar med barn - Barn och unga vuxna (Kronofogden)
• Hur kan jag prata pengar med mina barn? (Finansinspektionen)
• Pengapeppen - Pengaprat för stora och små (Pengapeppen)
• Bris

• Kunskap i ekonomi (Gilla din ekonomi)
• Koll på pengarna (Konsumentverket)
• Din ekonomi (Hallå konsument)
• Bus-föreningen
• Oberoende vägledning om bank och försäkring (Konsumenternas)
• Få koll på pengarna – om privatekonomi för dig som är ung | Konsumentverket
• Stärk din ekonomi | Kronofogden

Vill du ha personlig hjälp med en budget, att ta fram en strategi eller att ansöka om skuldsanering kan du kontakta oss på Budget- och skuldrådgivningen. Alla besök är gratis och vi har tystnadsplikt. Du hittar våra kontaktuppgifter längst ner på sidan.

Vid första kontakten går vi igenom din ekonomi i stora drag för att få en överblick över just din situation. Vid behov av fortsatt rådgivning har vi just nu en kötid på 2 månader.

För att vi ska kunna ge dig bästa möjliga hjälp är det bra om du förbereder ett underlag gällande dina inkomster och utgifter inför ditt besök.