Lyssna
Tips på fritidsaktiviteter
Det är viktigt att röra på sig och vara aktiv för att må bra. Här får du tips på saker du kan hitta på i kommunen.
För dig som vill vara ute i naturen och röra på dig
Ge dig ut på utflykt
Bynäset, Tysjöarna eller varför inte en promenad kring Lillsjöns naturreservat? Östersund har många utflyktsplatser och naturreservat som passar för såväl en fikapaus som träning.
Naturkartan - med tips på utflyktsmål
Tips på utflyktsplatser och naturreservat
Friluftsbingo och trädbingo
Bingobrickor med roliga aktiviteter är perfekt att ha med sig i mobilen. Eller ladda hem och skriv ut om du vill.
Friluftsbingo Rörelse
Pdf, 283.9 kB.
Friluftsbingo Kan du se Pdf, 465.7 kB.
Friluftsbingo Höst Pdf, 404 kB.
Kom ut och utforska träden nära dig. Visste du att forskning entydigt visar att naturkontakt stärker din kognitiva förmåga och motverkar stress och ångest? Samtidigt som vi spelar och har roligt hjälps vi åt att samla in viktiga fakta om våra träd.
Åk i pumptrackbanorna
Här tränar du dina färdigheter och balans! Om du vill åka pumptrack kan du göra det i Dalhemsparken på Frösön eller i Torvalla.
- Pumptrackbanan i Dalhemsparken är asfalterad och lämplig för cykel, kickbike och skateboard.
- Pumptrackbanen i Torvalla är grusad och passar bäst för cykel.
Se till att använda hjälm och nödvändiga skydd och håll avstånd till andra.
Besök Birgers äventyrspark
Balansera, hoppa och rör på dig! I Dalhemsparken på Frösön ligger Birgers äventyrspark.
Bada på badhusen
Storsjöbadet, badhallarna i Brunflo och Lit samt Östbergsbadet är de badhus du kan välja bland, beroende på vilket som passar dig bäst.
Spela discgolf/fotbollsgolf
Det är en rolig aktivitet för hela familjen. Ta med dig ett set discar och bege dig till någon av de banor som finns i kommunen.
Besök en park eller lekplats
I våra parker och grönområden finns det utrymme för såväl lek som stillhet. I Östersund finns också drygt 50 lekplatser som kommunen ansvarar för.
Cykla
Fartfylld downhillcykling eller lugn utflykt för att njuta av naturen? Oavsett vad du föredrar så finns en runda för dig.
Cykelkarta och cykelvägar
Cykla downhill på Frösön
Cykla mountainbike på Skidstadion
S:t Olavsleden
Brunflo Bikepark
Fursteli cykelstigar
Ridleder på Frösön
Vid Tanne ridskola finns flera fina ridleder du kan rida på.
Gå S:t Olavsleden
Leden är den skandinaviska motsvarigheter till El Camino de Santiago de Compostela, berömd pilgrimsfärd till Spanien.
Du kan vandra, cykla, springa eller rida längs leden och välja vilken etapp som passar dig bäst. Kanske tar du tåget till Pilgrimstad och går till Brunflo?
Visit Östersund
Det finns mycket att upptäcka och uppleva i Östersund med omnejd. Hos Visit Östersund hittar du ännu mer.
Hitta ett nytt smultronställe med Naturkartan
Här kan du hitta tips på platser att besöka, bland annat naturreservat och platser lämpliga för löpning, vandring eller cykling. Sortera direkt i kartan utefter vad du vill göra, till exempel vandra.
Du kan också ladda ner Naturkartan som mobilapp:
För dig som vill varva ner hemma
Läs böcker
Alla våra bibliotek och biblioteksbussen erbjuder ett stort utbud av böcker att läsa.
Vill du läsa något nytt?
Laga ett recept ur vår UCCN-receptbank
Östersund är utsedd till Creative City of Gastronomy av UNESCO. För att uppmärksamma både utmärkelsen och framförallt Jämtlands matkonst har vi samlat in några recept baserade på jämtländska råvaror.
För dig som är kultur- och konstintresserad
Titta på kommunens konst digitalt
På Konstwebben har vi samlat flera av de konstverk som finns i kommunen. Här hittar du fasta miljögestaltningar och kan även se verk som kan vara svåra att besöka i verkligheten på grund av dess placering, exempelvis inne i äldreboenden.
Du kan dels ta del av verken digitalt, samt se på en karta var verken utomhus finns om du vill ta del av dem i verkligheten.
Det finns också mer information om alla konstnärer som skapat konsten.
Gå på konstvandring
På Konstwebben finns fyra konstvandringsrundor. Ladda ner kartor över rundorna och ge dig ut för att se konstverken i verkligheten.
Gå på digital konsert, teater eller museum
Kulturarenan är en samlingsplats för kultur online. Här finns musik, dans, bildkonst, litteratur och andra uttryck från våra främsta scener.
Gör ett digitalt studiebesök på konsert, teater eller museum:
Övrigt
Häng på fritidsgården och fritidsklubbarna
Fritid för dig med funktionsnedsättning
Förutom alla tips ovan är du som har en funktionsnedsättning också välkommen att vara med på de aktiviteter som Fritid och rekreation arrangerar.
Du som bor på LSS-boende eller elevhem har också möjlighet att låna utrustning, om du till exempel vill gå på utflykt eller testa någon idrott.