Fritid för dig med funktionsnedsättning

Närbild på tjej som försöker fånga vollyboll intill nät

Fritid och Rekreation är en enhet som arbetar för att personer med funktions­nedsättning (LSS) lättare ska kunna delta i olika fritidsaktiviteter.

Enheten samarbetar med  fritidsombud som är personal från gruppbostäder och ett fritids­råd bestående av personer med funktions­­nedsättning. Fritidsrådet uppgift är att vara delaktig i planeringen av de fritids­aktiviteter vi genomför.

Vårt mål är att alla människor i samhället ska ha rätt till en bra fritid.

Facebook

Gå gärna med i vår facebookgrupp Fritid & Rekreationlänk till annan webbplats Där kan du få fritidsnyheter och tips på saker som händer runt om i Öster­sund. Använd gärna även facebook­gruppen till att dela med er av fritidstips till varandra.

Pluspolare-kortet

Vill du ha hjälp av någon när du ska ut på olika aktiviteter? Skaffa då ett Pluspolare-kort!

Här kan du läsa mer om hur det fungerar och hur du ansöker om Pluspolarekortet


Aktiviteter på gång

Vill du få e-post när något är på gång? Uppge din e-postadress här:

Vill du få SMS när något är på gång?



Aktiviteter

Det finns en mängd olika aktiviteter att välja mellan. Här nedan kan du läsa mer om dessa.

Basket

Nu kan du via Östersund Basket vara med och spela i Happy Hoops.

Happy Hoops

För information se:
Östersund basket hemsidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

eller skicka ett mail till: janerik.olofsson@ostersund.se

Bowling

Teckning på man som spelar bowling.

Varje måndag har vi  förbokade banor på bowling­hallen. Ingen för­anmälan krävs.

Hösten 2017
4 september - 18 december

Tid: 17-18 (en bana)
18-19 (två banor)

Pris: 50 kronor per person

Bowlinghallens hemsidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Café Micasa

Bild inifrån caféet. små runda bord och stolar.

Café & Restau­rang Micasa ligger på Odens­viksvägen 5. Hit kan man komma för att fika och umgås. Micasa är öppet dagtid alla vardagar.

Mer information om caféet att skriva utPDF

I anslutning till Micasa finns också ett aktivitetsrum.Här kan man låna en dator och surfa på internet. Man kan också spela spel eller musik.

Dans & Disco

Bild från ett fullsatt dansgolv med diskobelysning

Några torsdagar per termin ordnas danser på Furuparken i Östersund.

Arrangörer är Krokoms HIF.

Vårens danser 2018PDF

Disco

Cirka 3-5 gånger per termin hålls det disco i Storsjöteaterns teaterkällare. Discot arrangeras av Fritid & Rekreation.

Discotider 2018PDF

 

Enkeljympa

Friskis & Svettis har enkeljympa som riktar sig speciellt till personer med intellektuell funktionsnedsättning.

Terminsstart VT 2018
10 januari

Läs mer om enkeljympa härPDF

 

Ett himla liv

Bild på gruppen som deltar i Ett Himla Liv

Ett Himla Liv är en fristående showgrupp som tränar en gång i veckan inför en stor föreställning innan jul samt en på våren.

Träningstider: Tisdagar 18.00-20:30
Plats: Palmcrantzskolan

 

 

 

Kontaktinformation:

Ett Himla Livs facebookgrupplänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Mejla till Ett Himla Liv här

Verksamhetsledare, Anders Hård 070-624 05 10

Artiklar i media om Ett Himla Liv

ÖP maj 2015länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

ÖP november 2011länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

LT maj 2012länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Fotboll

Är du intresserad av att börja spela fotboll? Kontakta då IFK Östersund!

I laget IFK FFF kan du vara med både om du bara vill träna eller även vara med i tävlingsmatcher och turneringar. Både tjejer och killar är välkommen.

Läs mer om laget på IFK Östersunds hemsida under rubriken FFFlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Fritidsrådet

Fritidsrådet uppgift är att vara del­aktig i planeringen av de fritids­aktiviteter vi genomför. De  fungerar även som språkrör för andra personer med funktions­nedsättning inom LSS.

 


Innebandy

Via IBF Frösön kan du en gång per vecka var med och spela innebandy med laget Frösö Tigers.

Träningstider: INGEN VERKSAMHET JUST NU

För mer information om innebandyn, kontakta:
Daniel Hallström 070-220 54 51

Till Frösö Tigers Facebookgrupplänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Studiecirklar


Vi samlas och deltar i olika studiecirklar. Man kan exempelvis sjunga, laga mat eller lära sig om datorer. Varierad lokal beroende på studiecirkelns innehåll.


För frågor rörande Studiecirklarna:
kontakta Vuxenskolan 063-12 34 00 (Anna Sanders)

Länk till Vuxenskolans hemsidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

RUT inom motorsport

Teckning på man som spelar bowling.

 

RUT (Rehabilitering, Utveckling, Tillgänglighet)

Projektets syfte är att alla med LSS beslut ska kunna erbjudas en meningsfull fritid med inriktining på motorsport.
Projektet drivs via sektor LLS, Östersunds Kommun samt Krokoms MK

 

Varannan vecka träffas vi på Prästgatan 58 där det finns möjlighet att utöva virituell motorsport, kolla på film, umgås och fika m.m

Några av gångerna blir det utflykt till Krokoms Motorklubb där det planeras för att bygga en rallybil med dubbelkommando.

 

Kontakttelefon för RUT där du kan ställa frågor om verksamheten.
076-773 50 13 skicka gärna SMS då telefonen inte alltid är i bruk

RUT inom motorsport på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

 

Tider hösten 2017

  • 1/11 (Krokoms MK)
  • 15/11 (Prästgatan 58)
  • 22/11 (Prästgatan 58)
  • 29/11 (Prästgatan 58)
  • 13/12 (Prästgatan 58)

Alla dagar kl. 18-21

 

Träna på resurshuset

Välkommen att träna i vårt gym och gymnastiksal i Resurshuset.
Se länk till bilagan nedan för bokning av tider.

För tider och mer information se länk till infobladetPDF

Teater Barda

Teater Barda är ett samarbete mellan Fritid & Rekreation och Länskulturen. Teater Barda har efter en 3 årig projekt tid blivit en permanent verksamhet under Estrad Norrlänk till annan webbplats (januari 2011).

Den första produktionen som Teater Barda satte upp var Dunder­klumpen. Dunderklumpen hade premiär 20:e november 2008 i Östersund och en bejublad turné följde sedan under våren runt länet.

Teater Barda satte upp sin andra föreställning under hösten 2009,  med egenskrivet material utifrån hur det är att leva med ett funktionshinder. Med före­ställ­ningen "Megafon" turnerade ensemblen runt länet under 2010.

Megafon har även med stöd från Svenska filminstitutet filmatiserats av Kurt Skoog. Filmen hade premiär under våren 2011 och har visats på SVT.
Även deras följande uppsättning De sociala kongresserna blev en film som även den visats på SVT

Följ ensemblens vidare äventyr via bloggen på deras egen hemsida. Där kan du även se bilder från repetitioner och föreställningar.

Till Teater Bardas egen hemsidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Informationsfilm på Youtubelänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

 

Helgaktiviteter

Varannan helg anordnar Fritid och rekreation helgutflykter till olika mål runt länet. Man får själv i mån av plats välja vilken dag som passar bäst.

Samtliga priser inkluderar förutom själva aktiviteten, resa till och från utflyktsmålet samt lunch (om inget annat anges). Anmälan sker från måndag kl 08:00 samma vecka som aktuell utflykt via telefon till: 070-641 30 70 eller 070-318 51 91

Helgaktivitetsprogram VT 2018PDF

 

OBS! Se även sidan 2 i helg­aktivitets­programmet för mer information kring helgaktiviteterna.

Med reservation för eventuella ändringar i programmet

Bowling - Persåsen 20-21 januari

lördag: Tur till Bowlinghallen i Kluk

söndag: Guidad tur i Peråsen

Kostnad:
lördag: 170kr
söndag: ej klart

Bad - Skidåkning 3-4 februari


Lördag:
Åreresa med möjlighet till bad eller rundtur i området

söndag: Skidåkning i Edsåsdalen. Möjlighet till både slalom & längd.

Kostnad

lördag: 50Kr för endast resa. (200kr inkl. bad på Holiday Club anges vid anmälan) Lunch ingår ej

söndag: 100kr.
(100kr för liftkort tillkommer för de som vill åka slalom, löses på plats)

Badhusparken - Kärringbacken 17-18 februari

lördag: Aktiviteter och grillning i Badhusparken

söndag: Pulkaåkning i Kärringbacken på Frösön
Eld kommer att finnas för den som vill ta med sig att grilla

Kostnad
lördag: 50kr
söndag: Gratis (ta med egen matsäck)

Pimpelfiske - Ej Klart 3-4 april

Lördag: Pimpelfiske på än så länge hemlig ort

Söndag: Ej klart

Kostnad

lördag: 150kr
söndag: Ej Klart

Skidåkning i Bydalen 17-18 april

Lördag:  Skidåkning i Bydalen

Söndag: Skidåkning i Bydalen

Kostnad

lördag: Ej Klart (ta med egen matsäck)
söndag: Ej klart (ta med egen matsäck)

Skärvångens Bymejeri - Bodsjötur 7-8 april

Lördag: Guidad tur på Skärvångens Bymejeri

Söndag: Rundtur kring vackra Bodsjöbygden

Kostnad

lördag: 150kr
söndag: 50kr

Ridning - Bad 21-22 april

Lördag: Ridning på islandshästar

Söndag: Besök på Brunflobadet

 

Kostnad:

lördag: 300kr

söndag: 90kr

Tunnbrödbakning 5-6 maj

lördag: Tunnbrödbakning i Matnäset
söndag: Tunnbrödbakning i Matnäset

Kostnad:
lördag: 120kr
söndag: 120kr

Fiskeodling - Gäddfiske 2-3 juni

lördag: Guidad tur på fiskeodlingen i Bonäshamn
söndag: Gäddfiske i Kvissle

Kortnad:
lördag: 150kr
söndag: 100kr

Sommarfest 16 juni

Sommaravslutning med härlig stämning, underhållning och god mat på Prästgatan 58

Kostnad: 100kr



 



 

 

Samlingslokaler

Resurshuset

Någon som badar i ett bollhav

På Odensviksvägen 5 i Östersund ligger Resurshuset. Dagtid är det i huvudsak en kontorsbyggnad samt arbetsplats för en av DV grupperna. Men huset erbjuder även en massa andra saker som du kan ta del av på din fritid.

Här finns:

Gym - Hit kan du komma och träna med hantlar, löpband och andra maskiner.

Surfa på nätet - Låna dator eller nyttja vårt trådlösa nätverk

Händelserike - Ett ställe för alla sinnen

Spelrum - Spela sällskapsspel eller wii på storbild

Musikrum - Här finns möjlighet att repa ihop med ditt rockband eller öva på din sång

Gymnastiksal - Här kan man spela pingis, innebandy eller köra ett gympingpass

Massagestol/Massagesäng - Perfekt om du är stel i kroppen och behöver mjukas upp, eller bara vill slappa en stund

För information och bokning kontakta:

Fritid & Rekreation 063-14 38 78

Vi har ibland även öppethus­kvällar då Resurshuset är bemannat.

Öppethuskvällar 2018PDF

Prästgatan 58

Prästgatan 58 är en mötesplats för människor i olika åldrar. Här finns bland annat bastu och relax, café, lunchservering och ett stort utbud av aktiviteter.

Läs mer om Prästgatan 58

Parkgården

Parkgården är en fritidsgård i Östersund som drivs av fotbolls­föreningen IFK Östersund. På måndagskvällar mellan 18-20.30 är fritidsgården bokad för personer som har en funktionsnedsättning.

Hit kan man komma och spela biljard, titta på TV, spela TV-spel, spela pingis eller bara träffa sina kompisar. Vi har även vårt fik öppet där man kan köpa något gott att äta. Vi har öppet varje vecka, utom på loven. 

Välkommen till Parkgården!

Självklart är alla välkomna även övriga kvällar som fritidsgården har öppet.

Mera information om Parkgården på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

 

Länkar

Här har vi lagt upp några lokala länkar som vi tycker kan vara bra att ha

Fritid & Rekreation på Facebooklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Gå med i vår grupp och få  snabb information om aktuella fritidsaktiviteter

Jämtland-Härjedalens Handikappidrottsförbundlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Östersund turistbyrålänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Här kan du se vad som händer i Östersund

Jämtland-Härjedalen Turism öppnas i nytt fönster 
Här kan du läsa om vad man kan göra i länet

Idrottsanläggningar

Jämtlands läns brukarrådlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Här hittar du alla föreningar som är anslutna till JLB

8-sidor    länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster  
Dagens lättlästa nyheter

FOMSlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
En ideell intresseförening

Papunet länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster    
Enkla spel direkt på internet

Naturvårdsverketlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Allemansrätten, även som Lättläst

Sidan uppdaterad 2017-12-15